Өвдөгний хүчийг нэмэгдүүлэх
Суугаа байрлалд хүчтэй дэмжлэг
Олон төрлийн дасгалд тохиромжтой, хамгаалалтыг бэхжүүлнэ
Хөлний хүч шаарддаг хүмүүст дасгал хийж болох боломжийг олгоно
Өвдөгний гэмтэл эмчилгээнд зориулсан дасгал
Өдөр тутмын гүйх дасгал
Өвдөгний үеийн даралт ба элэгдлийг бууруулах
Биеийн дасгалын гүн суулт
Өвдөгний үеийн даралт ба элэгдлийг бууруулах
Тамир судлалын дугуй унах
Өвдөгний үеийн даралт ба элэгдлийг бууруулах
Ууланд авирах
Өвдөгний үеийн даралт ба элэгдлийг бууруулах
Өвдөгний дэмжлэг, даралт бууруулах хамгаалалт
Дэмжлэг хэрэгслийг өмсөхөд,
өвдөг нь 45 градусын өнцөгт бэхэлнэ,
дэмжлэг эхэлнэ.